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成都高新實(shí)驗中學(xué)開(kāi)展心理團體輔導活動(dòng)
面臨不久后的高考，許多高三的同學(xué)們容易產(chǎn)生考試焦慮、學(xué)習動(dòng)機不足、注意力不集中、情緒調節能力降低和意志減退等心理問(wèn)題，進(jìn)而甚至發(fā)生厭學(xué)、棄學(xué)等行為。為了幫助成都高新實(shí)驗中學(xué)高三年級的同學(xué)以更好的狀態(tài)積極復習備考，我校邀請了高新區未成年人心理成長(cháng)中心，希望通過(guò)心理團體輔導的方式，幫助緩解同學(xué)們的壓力和焦慮，讓同學(xué)們能夠用更輕松、更積極、更樂(lè )觀(guān)的態(tài)度來(lái)面對高考。
為此，高新區未成年人心理成長(cháng)中心于2017年12月8日針對成都高新實(shí)驗中學(xué)高三年級的同學(xué)和老師開(kāi)展了“考前放松心理團體輔導活動(dòng)”。
為了確保本次活動(dòng)有序開(kāi)展，活動(dòng)中心將成都高新實(shí)驗中學(xué)8個(gè)班級約320名學(xué)生分成兩個(gè)組，每個(gè)組包含4個(gè)班級約160人，一個(gè)組在上午開(kāi)展活動(dòng)，另一個(gè)組的在下午開(kāi)展活動(dòng)。每組隨機分為8個(gè)團體，每個(gè)團體約20人，科任老師隨機加入人數較少的團體，活動(dòng)以團體為單位開(kāi)展。
首先進(jìn)行的是熱身破冰環(huán)節。各組在團輔老師的帶領(lǐng)下，進(jìn)行“口香糖游戲”讓組員之間彼此熟悉起來(lái).
熱身環(huán)節后，為讓組員都了解每個(gè)人都有其存在的價(jià)值，學(xué)會(huì )互相尊重和珍惜，分擔壓力，志愿者們組織開(kāi)展了“挑戰不可能”游戲——同學(xué)們圍成圈，依次坐在身后同學(xué)的腿上，互相支撐，比賽哪個(gè)組堅持得更久。結束后表現優(yōu)異的小組成員分享了他們共擔壓力，團結合作的心得體驗。
短暫的總結討論后，本次活動(dòng)迎來(lái)了高潮環(huán)節。同學(xué)們紛紛在團輔老師發(fā)的夢(mèng)想清單上堅定地寫(xiě)下自己的夢(mèng)想。然后同學(xué)們在組內分享了各自的夢(mèng)想。掌聲、歡笑聲回蕩在操場(chǎng)上。分享活動(dòng)結束后，同學(xué)們將自己最大的夢(mèng)想寫(xiě)在便利貼上，并將其放入氣球內。之后全體同學(xué)圍成一個(gè)大圓，將各自的氣球拋入空中。
五彩的氣球承載的同學(xué)們的夢(mèng)想，飄揚在操場(chǎng)上空。同學(xué)們隨機撿起身旁的氣球，踩爆后將氣球內的便利貼貼在夢(mèng)想墻上。一張張五彩斑斕的便利貼迎風(fēng)舞動(dòng)，同學(xué)們的夢(mèng)想在陽(yáng)光下熠熠生輝。
本次活動(dòng)，幫助同學(xué)們緩解了高三學(xué)生的考前壓力、促進(jìn)了成都高新實(shí)驗中學(xué)師生關(guān)系的和諧發(fā)展。達到了提升高三學(xué)生的心理健康品質(zhì)的目的。相信活動(dòng)以后，成都高新實(shí)驗中學(xué)高三年級全體同學(xué)將以更好的狀態(tài)應對高考。
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作者：csg6
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