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西南交通大學(xué)附屬中學(xué)位置：成都市金牛區交大路174號。
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成都體育學(xué)院附屬體育醫院王強副院長(cháng)為西南交通大學(xué)附屬中學(xué)全體教職工開(kāi)展“脊柱健康”知識講座：
關(guān)愛(ài)教師，從健康做起，關(guān)注健康，從脊柱開(kāi)始。2019年5月30日，西南交通大學(xué)附屬中學(xué)工會(huì )特邀成都體育學(xué)院附屬體育醫院王強副院長(cháng)為西南交通大學(xué)附屬中學(xué)全體教職工進(jìn)行了一場(chǎng)“脊柱健康”知識講座，為平時(shí)辛苦繁忙的老師們送上一份干貨滿(mǎn)滿(mǎn)的健康“大禮包”。
脊柱不正傷全身，職業(yè)疾病須警惕。王強曾經(jīng)服務(wù)于國家男女籃球隊醫療所，他結合家喻戶(hù)曉的體育明星的脊柱傷病史，用鮮活生動(dòng)的案例，告誡老師們一定要重視脊柱健康。脊柱內連五臟六腑，外接四肢百骸，是身體的“支柱與棟梁”，是人的“第二生命線(xiàn)”。
教師因職業(yè)特征，長(cháng)期伏案書(shū)寫(xiě)、站立講課，高壓的教學(xué)工作狀態(tài)，使之成為脊柱病的高發(fā)群體，而脊柱是百病之源，千萬(wàn)不要以健康為代價(jià)換來(lái)桃李滿(mǎn)天下，相伴一身病。王醫生真誠懇切的話(huà)語(yǔ)，令現場(chǎng)老師們頻頻點(diǎn)頭。
走進(jìn)脊柱世界，養“骨”方能養生。王醫生用通俗易懂的語(yǔ)言，從脊柱類(lèi)疾病現狀、成因、判斷、按摩預防以及治療等五個(gè)方面作了深入淺出的介紹。他指出，除了職業(yè)特點(diǎn)，不良的生活方式和行為習慣，如坐姿不當，睡姿不當，睡眠不足，工作壓力大等也是脊柱類(lèi)疾病的主要引發(fā)因素。
脊椎是樹(shù)桿，臟腑是枝葉，根正才能葉茂，養生先養骨，百病切莫侵。沒(méi)有健壯挺拔的“身子骨”，健康從何而來(lái)？老師們在王醫生的引導下，對“脊柱”有了全新的科學(xué)認識，大家一起熱烈地探討、交流心得體會(huì )，現場(chǎng)氣氛十分活躍。
防病勝于治病，修煉在于日常。得了脊柱病，輕則疼痛，重則癱瘓，身心倍受摧殘，生命質(zhì)量大打折扣。王醫生以脊柱病患者的痛苦經(jīng)歷為例，呼吁老師們重視預防，慢病早治，建議大家稍有不適癥狀，就要及時(shí)檢查治療。最好的健康“修煉”手冊就是保持樂(lè )觀(guān)心態(tài)，堅持適當運動(dòng)，合理調節飲食，養成良好習慣。最后，王醫生現場(chǎng)示范、教給老師們一套簡(jiǎn)易好學(xué)的關(guān)節按摩操，老師們紛紛起立，積極響應。王醫生教得耐心細致，老師們學(xué)得認真投入。
呵護脊柱健康，挺直腰板為師， 運動(dòng)干預，科學(xué)健身，勤鍛煉、強體魄，愛(ài)自己、愛(ài)學(xué)生，不做低頭族，不喜葛優(yōu)癱，健康生活從脊柱開(kāi)始！
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